Bücher
Den feinstofflichen Körper aktivieren
"Den feinstofflichen Körper aktivieren:
Tibetische Yoga-Übungen für innere Weisheit und Klarheit"
Arkana, Gebundene Ausgabe, mit DVD
(15. August 2011)
ISBN-10: 3442338999
ISBN-13: 978-3442338993
Tenzin Wangyal Rinpoche gehört zu den großen Botschaftern tibetischer Kultur im Westen. Er entstammt der Bön-Tradition, die buddhistische Elemente mit schamanischen verbindet. Diese Tradition besitzt ein tiefes Wissen um die subtilen Energieströme des Körpers und deren Lenkung für Reinigung und Revitalisierung. Der Autor zeigt einfache Atemübungen, Visualisierungen und Körperstellungen und erklärt, wie sie eingesetzt werden können, um die feinstofflichen Kanäle des Körpers zu reinigen. Auf diese Weise lassen sich negative Gefühlszustände wie Ärger und andere energetische Blockaden transformieren. Mit Hilfe der Bön-Techniken lernen wir, hinderliche Verhaltensmuster aufzulösen, Verwirrung in Weisheit zu verwandeln und letztendlich in das frische, unbelastete Erleben zu kommen, das in jedem Augenblick liegt. Wir erfahren unser ursprüngliches Bewusstsein, das nichts als offene Weite ist.
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Tibetische Heilklänge
"Tibetische Heilklänge:
Blockaden lösen und zu innerer Wahrheit finden. Geführte Meditationen."
Arkana, Gebundene Ausgabe mit CD
(16. März 2009)
ISBN-10: 9783442338313
ISBN-13: 978-3442338313
Die Bön-buddhistische Tradition Tibets pflegt eine uralte Tradition des Heilens durch die Kraft des Tons und seiner Vibrationen. Das Wissen ums Singen von heiligen Silben and Mantras wurde in Texten wie dem Bön „Mutter Tantra“ niedergeschrieben. Darin sind Anleitungen zu finden, wie das menschliche Heilpotenzial durch Vibration aktiviert werden kann. Sie beschreiben, wie die heilende Kraft des Tons durch die subtilen Energiekanäle fliesst, vom Geist gelenkt und vom Atem getragen. Zu den positiven Wirkungen dieser Praxis zählen das Auflösen energetischer Störungen und Blockaden sowie das Heilen auf allen Ebenen des Seins - physisch, emotional, psychologisch wie auch spirituell.
Die tibetischen heiligen Silben bilden auch Tore zu positiven Qualitäten wie Liebe, Mitgefühl, Freude und Gleichmut. Die Praxis der Silben hilft uns, diese Qualitäten in uns zu entwickeln und im Alltag zu manifestieren. Auf der subtilsten Ebene unterstützt sie uns, die Verbindung zu unserer Essenz zu spüren und unser Selbst zu erkennen. Dies ist das einzige deutschsprschige Buch zur Meditationstechnik mit den fünf Wurzel-Silben der Bön-Tradition· Enthält eine CD mit fünf geführten Meditationen
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Übung der Nacht
"Übung der Nacht:
Tibetische Meditationen in Schlaf und Traum"
Goldmann Verlag, Taschenbuch
(11. Februar 2008)
ISBN-10: 9783442218066
ISBN-13: 978-3442218066
Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Diese Ruhephase können wir sinnvoll nutzen, denn wir können unsere Träume steuern. Tenzin Wangyal Rinpoche zeigt, wie wir bei Tag und bei Nacht Bewusstheit in jeden Augenblick unseres Lebens hineintragen können. Wer die Traum-Übungen zu einem festen Bestandteil seines Seins macht und Traumphänomene schöpferisch umsetzt, der wird freier, flexibler, präsenter und dessen ursprüngliche Natur erwacht.
Der traditionell stets geheim gehaltene Traum-Yoga ist für viele Meister und Yogis Tibets unverzichtbar bei der Entwicklung ihrer spirituellen Praxis. Erstmals wird dem westlichen Publikum eine einfache und leicht verständliche Einführung in die Methoden des Traum-Yoga und des Yoga des Schlafes zugänglich gemacht.
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Die heilende Kraft des Buddhismus
"Die heilende Kraft des Buddhismus:
Leben im Einklang mit den fünf Elementen"
Diederichs Gelbe Reihe, Gebundene Ausgabe
(Februar 2004)
ISBN-10: 3720524876
ISBN-13: 978-3720524872
Die Welt der Natur ist im Buddhismus heilig. Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum besitzen heilende Kräfte, die nur erschließen kann, wer sich den Elementen mit Respekt und Wissen nähert. Der tibetische Bön Lama Tenzin Wangyal Rinpoche verbindet die alten Traditionen seiner Heimat zu einem auch für westliche Menschen gangbaren Weg der Heilung. Er erläutert die Kraft der fünf Elemente im tibetischen Schamanismus, in Tantra und Dzogchen. Er führt in die Bedeutung der einzelnen Elemente und den Umgang mit ihnen ein und leitet ausführlich zu Meditationsübungen an. Eine faszinierende Reise zu den Wurzeln des tibetischen Bön Buddhismus und ein Naturbuch der besonderen Art.
Teile dieses sehr praktischen Buches können angeschaut werden.
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Der kurze Weg zur Erleuchtung
"Der kurze Weg zur Erleuchtung:
Dzogchen-Meditation nach den Bön-Lehren Tibets"
O.W. Barth, Taschenbuch
(10. September 2010)
ISBN-10: 9783426291054
ISBN-13: 978-3426291054
Dzogchen bedeutet wörtlich - grosse Vollkommenheit - und meint die grundlegende Vollkommenheit des Geistes, so wie sie sich in jedem von uns findet. Sie ist allerdings durch verblendetes Denken und Fühlen überlagert, welches die Wurzel alles menschlichen Leidens darstellt und die unmittelbare Erfahrung dieser natürlichen Vollkommenheit unmöglich macht. Der Dzogchen-Lehre zufolge kann die Befreiung von diesen Übeln, d. h. die Erleuchtung, nur dadurch erreicht werden, daß man den Geist entspannt und ihn zu seiner natürlichen Klarheit und Vollkommenheit zurückkehren läßt.
Das Buch gibt eine klare Einführung in die Lehren und Praxis des Bön-Dzogchen. Erstmals wird damit die uralte und hochentwickelte meditative Tradition der "Zhang Zhung Nyan Gyud" Lehren für eine westliche Leserschaft dargelegt. Diese Lehren entstammen einer mündlichen Überlieferung aus dem sagenumwobenen tibetischen Königreich Zhang Zhung. Sie bilden die älteste und wichtigste Dzogchen Tradition des Bön.
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